Kategori: Srawung

Generasi Z, yang lahir antara 1997-2012, menghadapi krisis kesehatan mental yang belum pernah terjadi sebelumnya dalam sejarah manusia. Data dari American Psychological Association menunjukkan bahwa 91% Gen Z melaporkan mengalami gejala stres fisik atau emosional. Peran masif media sosial dalam membentuk realitas sosial menghasilkan angka tertinggi dibandingkan generasi sebelumnya

Media sosial menciptakan paradoks yang unik bagi Gen Z. Mereka adalah generasi yang paling terhubung secara digital, namun paradoksnya mereka juga melaporkan tingkat kesepian dan isolasi sosial tertinggi. Platform seperti Instagram, TikTok, dan Twitter telah menjadi ruang utama untuk interaksi sosial. Namun, ironisnya menciptakan jarak emosional yang lebih dalam.

Algoritma media sosial dirancang untuk memaksimalkan engagement, bukan kesejahteraan pengguna. Hasilnya, Gen Z terpapar konten yang memicu kecemasan, perbandingan sosial yang tidak sehat, dan validasi yang bergantung pada metrik digital. Seperti likes, views, dan followers. Ketergantungan pada validasi eksternal ini mengikis kepercayaan diri intrinsik dan menciptakan siklus kecemasan berkelanjutan.

Dampak Psikologis yang Kompleks

Penelitian menunjukkan bahwa penggunaan media sosial berlebihan pada Gen Z berkorelasi dengan meningkatnya tingkat depresi, kecemasan, dan gangguan makan. Fenomena “compare and despair” menjadi sangat nyata ketika mereka terus-menerus. Dengan membandingkan kehidupan mereka dengan highlight reel orang lain di media sosial.

Fear of Missing Out (FOMO) telah berevolusi menjadi Fear of Missing Everything (FOME). Di mana Gen Z merasa tertekan untuk selalu update dengan tren terbaru, berita viral, dan aktivitas teman-teman mereka. Tekanan ini menciptakan chronic stress yang berdampak pada kualitas tidur, konsentrasi, dan kesehatan mental secara keseluruhan.

Gen Z juga menghadapi bentuk baru dari perundungan melalui cyberbullying yang dapat terjadi 24/7 tanpa batas geografis. Cancel culture dan public shaming di media sosial menciptakan lingkungan yang tidak aman. Dengan berekspresi dan membuat kesalahan, padahal proses trial and error adalah bagian normal dari perkembangan remaja.

Fenomena toxic positivity di media sosial juga menciptakan tekanan untuk selalu tampil bahagia dan sukses. Mengabaikan emosi negatif yang sebenarnya normal dan perlu diproses. Hal ini menyebabkan emotional suppression yang berbahaya bagi kesehatan

Meskipun tantangan berat, Gen Z juga menunjukkan resiliensi luar biasa. Mereka lebih terbuka membicarakan kesehatan mental, aktif mencari bantuan profesional, dan menggunakan platform digital untuk edukasi mental health. Gerakan digital detox, mindful social media use, dan pembentukan komunitas support online positif. Menunjukkan bahwa generasi ini tidak hanya menjadi korban, tetapi juga agen perubahan untuk kesehatan mental yang lebih baik.

Kunci utama adalah menciptakan literasi digital yang sehat. Mengembangkan resiliensi emosional, dan membangun koneksi otentik di luar dunia digital. Generasi yang lahir dan besar di era teknologi ini.

Baca juga : Kerja Ikhlas, Cleaner Masjid Dapat Hadiah Haji dari Kerajaan Saudi

Malang, 26 Mei 2025 — Muhammad Cecep Abdullah, sosok yang terkenal sebagai Cleaner Masjid, menerima undangan haji dari Kerajaan Arab Saudi. Rencananya cecep akan melakukan perjalanan dari Sukabumi menuju bandara pada 29 Mei mendatang. Selanjutnya langsung melanjutkan perjalanan ke Tanah Suci.

Cleaner Masjid Viral

Muhammad Cecep Abdullah (27 tahun), atau sapa dikenal Cecep. Adalah sosok pencetus cleaner masjid viral dengan akun @cleanermasjid. Namanya sempat viral di media sosial atas aksinya yang rutin membersihkan masjid secara sukarela. Cecep rutin membersihkan tempat wudhu dan toilet masjid yang jarang terurus. Ia melakukannya secara sukarela, bahkan menggunakan dana pribadi untuk membeli perlengkapan kebersihan. Kegiatan ini ia lakukan demi kebaikan dan hobinya dalam menjaga kebersihan dan lingkungan.

Atas dedikasinya yang tulus ini, kini Cecep membawa kabar yang membahagiakan. Cecep mendapatkan undangan haji langsung dari Kerajaan Arab Saudi untuk keberangkatan tahun 2025. Ini adalah jawaban dari doa yang selama ini ia panjatkan. Cecep menyebut keinginan berhaji lewat undangan kerajaan mulai terlintas sejak namanya ramai dan viral menjelang Iduladha 2024.

“Waktu pertama kali viral itu sebelum Idul Adha tahun 2024, aku lihat berita sedang musim haji, kemudian ada beberapa orang yang hajinya undangan dari kerajaan, dan saat itu mulai terketuk hati lalu berdoa kepada Allah meminta supaya haji jalur kerajaan,” kata Cecep dikutip dari sukabumiupdate.com pada Sabtu (24/5).

Cecep mengaku masih merasa belum percaya terpilih sebagai jemaah haji undangan. Ia menilai banyak orang lain yang lebih rajin dan pantas menjadi tamu Allah. “Saya juga tidak tahu penilaiannya ai dari sisi apa. Banyak yang lebih rajin dari saya. Mungkin ini murni undangan dari Allah,” ujar Cecep.

Cecep tercatat sebagai satu-satunya jemaah asal Sukabumi dalam rombongan tersebut. Total ada 21 orang dari berbagai daerah yang tergabung dalam kelompok jemaah undangan. Mereka terjadwal berangkat pada 29 Mei 2025, namun jadwal bisa berubah menyesuaikan kondisi penerbangan.

baca juga : Langkah Kecil Novi Pratiwi, Dampak Besar untuk Sekitarnya

Referensi :
Sukabumiupdate.com. (2024). Inspiratif, cleaner masjid asal Sukabumi Cecep Abdullah diundang haji oleh Kerajaan Arab Saudi.

MALANG, 24 Mei 2025 – Seminar Kampung Season 3 tentang Refleksi terhadap pemikiran R.A. Kartini dalam bukunya “Habis Gelap Terbitlah Terang” sukses terselenggara pada Minggu (25/5) di Balai dusun Busu, Desa Slamparejo Kec. Jabung. Menghadirkan Presiden Mahasiswa UIN Maliki Malang, Muammar Shidiq dan Maharina Novia Z, Marketing Communication Rumah Baca Cerdas A. Malik Fadjar. Seminar ini menjelaskan relevansi yang kuat dengan tantangan masa kini, khususnya dalam isu kesetaraan gender dan pendidikan perempuan. 

“Kartini menegaskan bahwa wanita dan pria memiliki hak yang sama dalam segala aspek kehidupan. Visinya tentang kesetaraan ini menjadi kontras dengan praktik pernikahan dini yang masih terjadi di era modern, yang bertentangan dengan prinsip-prinsip yang diperjuangkannya,” jelas Muammar Shidiq. 

Maka dari itu, pendidikan menjadi kunci utama transformasi sosial menurut Kartini. Ia percaya bahwa melalui pendidikan tinggi, perempuan dapat mengubah budaya patriarki yang mengakar, termasuk tradisi menikah dini yang membatasi potensi perempuan.

Di era Kartini, kemampuan mengubah lingkungan nenek moyang dan pengalaman tradisional menjadi bukti kekuatan pendidikan dalam mentransformasi masyarakat. Peran perempuan tidak hanya sebagai ibu rumah tangga, tetapi sebagai agen perubahan sosial.

Lebih lanjut dalam Seminar kampung bertema “Perempuan dan Peradaban”, Muammar menegaskan “Warisan pemikiran Kartini mengajarkan bahwa perubahan pola pikir melalui pendidikan dapat merevolusi budaya dan menciptakan masyarakat yang lebih berkeadilan, dimana setiap individu memiliki kesempatan yang setara untuk berkembang”.

Menurut Kartini, perempuan memiliki peran penting sebagai agen perubahan di masyarakat. Melalui pendidikan tinggi, perempuan dapat mengubah pola pikir, budaya, dan lingkungan di daerah asal mereka. Para individu akan memanfaatkan pengalaman dan pengetahuan yang mereka peroleh sebagai modal untuk mentransformasi tradisi yang sudah tidak sesuai dengan perkembangan zaman.

Baca juga : Safira Hunar Bahas How to Branding Yourself in Digital Era